Как помочь пожилым людям эффективно справиться со стрессом? Признаки стресса

Как помочь пожилым людям эффективно справиться со стрессом? Признаки стресса

Любая стрессовая ситуация может негативно сказаться не только на психике пожилых людей, но и на состоянии их физического здоровья. Острый стресс может послужить толчком к развитию различных болезней у лиц пожилого возраста, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний.

Признаки стресса у пожилых людей:
раздраженность, подавленность;
бессонница или плохой, беспокойный сон;
слабость, головные боли, усталость, хроническое нежелание что-либо делать или двигаться;
снижение концентрации внимания, забывчивость и заторможенность;
отсутствие интереса к окружающим людям и событиям;
слезливость, тоска, пессимизм, жалость к себе;
снижение аппетита или, наоборот, чрезмерный аппетит;
нервные тики или появление несвойственных человеку привычек, например, покусывание губ;
учащенное сердцебиение, потливость;
дрожание конечностей;
отсутствие заботы о своей внешности;
тревога, беспокойство, частые перепады настроения, враждебность, равнодушие;
чувство стыда, разочарование.
  Берегите свое здоровье!