Ты и твоё здоровье

Ты и твоё здоровье

Час здоровья «Ты и твоё здоровье» — провели 10 сентября в рамках клуба «Здоровье» в Центральной библиотеке им. А. С. Пушкина.
Вместе с получателями социальных услуг центра «Доверие» мы поговорили о самом важном - о здоровье. Обсудили, как питание, режим дня и зарядка влияют на самочувствие и настроение.
Было очень здорово, что ребята не просто слушали, а активно участвовали в разговоре: делились своими историями, рассказывали, какие полезные привычки уже есть в их жизни. Такой живой обмен опытом сделал встречу по - настоящему ценной.
Закрепить знания помогли игровые и интерактивные форматы. С помощью спортивного инвентаря участники попробовали простые и безопасные упражнения: потренировали координацию, сделали базовую разминку. Всё было легко, весело и без перегрузок — так, чтобы каждый смог поучаствовать и почувствовать, что двигаться — это здорово.