Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Кардиолог Елабужской ЦРБ назвала 5 правил, которые защищают сердце
16:26
14.08.2026
Кардиолог Елабужской ЦРБ назвала 5 правил, которые защищают сердце
В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ведущий кардиолог Елабужской центральной районной больницы Зарема Махмудовна Аитова призвала горожан пересмотреть отношение к своему здоровью.
Ссылаясь на данные статистики, доктор подчеркивает: в 80% случаев ранней смертности от болезней сердца и сосудов можно было бы избежать. Здоровье в наших руках, и для его сохранения не требуются сложные манипуляции. Достаточно взять на вооружение простой, но действенный чек-лист.
Врач рекомендует держать на контроле пять ключевых показателей:
1⃣. Артериальное давление. Регулярный мониторинг — основа основ.
2⃣. Уровень холестерина. Следите за его показателями в крови.
3⃣. Уровень сахара. Избыток глюкозы разрушает стенки сосудов, лишая их эластичности.
4⃣. Физическая активность. Движение — это жизнь для вашего миокарда.
5⃣. Режим сна и стресс. Хроническое недосыпание и нервное напряжение сводят на нет все остальные усилия.
Материал подготовлен в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Берегите себя и будьте здоровы!
В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ведущий кардиолог Елабужской центральной районной больницы Зарема Махмудовна Аитова призвала горожан пересмотреть отношение к своему здоровью.
Ссылаясь на данные статистики, доктор подчеркивает: в 80% случаев ранней смертности от болезней сердца и сосудов можно было бы избежать. Здоровье в наших руках, и для его сохранения не требуются сложные манипуляции. Достаточно взять на вооружение простой, но действенный чек-лист.
Врач рекомендует держать на контроле пять ключевых показателей:
1⃣. Артериальное давление. Регулярный мониторинг — основа основ.
2⃣. Уровень холестерина. Следите за его показателями в крови.
3⃣. Уровень сахара. Избыток глюкозы разрушает стенки сосудов, лишая их эластичности.
4⃣. Физическая активность. Движение — это жизнь для вашего миокарда.
5⃣. Режим сна и стресс. Хроническое недосыпание и нервное напряжение сводят на нет все остальные усилия.
Материал подготовлен в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Берегите себя и будьте здоровы!
Последние статьи
Получатели социальных услуг поздравили с днем рождения Почетного ветерана России, ветерана трудового фронта Великой Отечественной войны и ветерана педагогического труда...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom