На абонементе Центральной библиотеки имени А

На абонементе Центральной библиотеки имени А.С. Пушкина состоялся час полезных советов «Шаг навстречу здоровью». Мероприятие было направлено к приобщению читателей к занятиям спортом, пропаганде физической культуры и здорового образа жизни. Участники вспомнят, что с ранних лет необходимо заботиться о своем здоровье – закаляться, заниматься спортом, соблюдать режим дня, вести здоровый образ жизни. Состоялась беседа о правильном питании, прогулках на свежем воздухе, здоровом сне, разумном чередовании физической нагрузки и отдыха.
Для наглядного ознакомления подготовлена тематическая выставка книг и периодических изданий: "Йога-терапя" Л. Стейтон, "Осознанное пистание" Д. Савельева, "Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье" Р. Босток и др.