Друзья, весна и лето — время не только тепла, но и настоящего испытания для аллергиков

Друзья, весна и лето — время не только тепла, но и настоящего испытания для аллергиков. Пыльца, тополиный пух, цветение злаковых — всё это может превратить жизнь в кошмар.

В рамках недели профилактики аллергических заболеваний мы попросили заведующего терапевтическим отделением Елабужской ЦРБ Рината Анваровича Мутыгуллина, дать несколько простых, но рабочих советов по профилактике.
Аллергию легче предупредить, чем лечить ее тяжелые проявления. Вот мой “золотой стандарт” профилактики для каждого пациента:

1. Правило “чистого носа”. Вернувшись с улицы, обязательно промывайте носоглотку солевыми растворами (аквамарис, физиологический раствор). Это смывает пыльцу со слизистой до того, как она попала в кровь.
2. Режим проветривания. Не открывайте окна настежь с утра до вечера. Лучше проветривайте помещение в дождливую погоду или поздно вечером, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна. Используйте кондиционеры с фильтрами.
3. Гигиена сна. Принимайте душ перед сном обязательно! За день на волосах и коже оседает огромное количество аллергенов. Меняйте постельное белье раз в неделю.
4. Диета. В период обострения исключите продукты-“провокаторы”: цитрусовые, шоколад, орехи и мед. Они усиливают гистаминовую реакцию.
5. Главный совет: Не занимайтесь самолечением! Если вы чувствуете, что антигистаминные препараты уже не помогают или появилась одышка — немедленно приходите на прием.