Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Секреты активной жизни: в Елабужской ЦРБ прошла беседа о здоровом долголетии
17:21
04.05.2026
Секреты активной жизни: в Елабужской ЦРБ прошла беседа о здоровом долголетии
В рамках тематической «Недели здорового долголетия» в Елабужской ЦРБ была организована санитарно-просветительская работа с пациентами и персоналом. Информационную встречу провела медицинская сестра отделения физиотерапии, функциональной диагностики и восстановительного лечения (ОФД и ВЛ) Валентина Петровна Брагина.
Главной темой обсуждения стало качество жизни в зрелом возрасте. Валентина Петровна отметила, что здоровое долголетие — это не просто отсутствие болезней, а образ жизни, позволяющий сохранять физическую бодрость и ясность ума до глубокой старости.
Основа активного долголетия включает пять ключевых принципов:
1. Сбалансированное питание: акцент на витамины, клетчатку и ограничение соли.
2. Регулярная физическая активность: движение помогает поддерживать тонус мышц и здоровье сосудов.
3. Контроль веса: профилактика сахарного диабета и болезней суставов.
4. Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь — главные враги долгой жизни.
5. Профилактика: своевременные медицинские осмотры и диспансеризация позволяют выявить риски на ранней стадии.
«Активное долголетие требует постоянных, но приятных усилий. Это инвестиция в себя, которая окупается бодростью и возможностью радоваться жизни в любом возрасте», — подчеркнула Валентина Брагина.
Елабужская ЦРБ напоминает: начать путь к здоровому долголетию никогда не поздно.
В рамках тематической «Недели здорового долголетия» в Елабужской ЦРБ была организована санитарно-просветительская работа с пациентами и персоналом. Информационную встречу провела медицинская сестра отделения физиотерапии, функциональной диагностики и восстановительного лечения (ОФД и ВЛ) Валентина Петровна Брагина.
Главной темой обсуждения стало качество жизни в зрелом возрасте. Валентина Петровна отметила, что здоровое долголетие — это не просто отсутствие болезней, а образ жизни, позволяющий сохранять физическую бодрость и ясность ума до глубокой старости.
Основа активного долголетия включает пять ключевых принципов:
1. Сбалансированное питание: акцент на витамины, клетчатку и ограничение соли.
2. Регулярная физическая активность: движение помогает поддерживать тонус мышц и здоровье сосудов.
3. Контроль веса: профилактика сахарного диабета и болезней суставов.
4. Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь — главные враги долгой жизни.
5. Профилактика: своевременные медицинские осмотры и диспансеризация позволяют выявить риски на ранней стадии.
«Активное долголетие требует постоянных, но приятных усилий. Это инвестиция в себя, которая окупается бодростью и возможностью радоваться жизни в любом возрасте», — подчеркнула Валентина Брагина.
Елабужская ЦРБ напоминает: начать путь к здоровому долголетию никогда не поздно.
Последние статьи
Получатели социальных услуг поздравили с днем рождения Почетного ветерана России, ветерана трудового фронта Великой Отечественной войны и ветерана педагогического труда...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom