Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
С 6 по 12 апреля в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни
09:10
06.04.2026
С 6 по 12 апреля в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни
Неделя приурочена к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. В 2026 году он проходит под девизом: «Вместе к здоровью. Вместе с наукой». Главная задача — напомнить, что долголетие и хорошее самочувствие во многом зависят от наших повседневных привычек.
Простые принципы здорового образа жизни:
· Активность. Больше движения: ежедневные прогулки, зарядка, отказ от длительного сидения.
· Питание. Сбалансированный рацион с ограничением соли, сахара и жиров. Добавьте в меню овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.
· Режим и отдых. Соблюдайте режим дня, спите не менее 7–8 часов.
· Профилактика. Проходите диспансеризацию раз в год — это помогает вовремя заметить риски и сохранить здоровье.
Маленькие шаги каждый день ведут к большим результатам. Начните заботиться о себе уже сегодня!
Информация подготовлена в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Неделя приурочена к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. В 2026 году он проходит под девизом: «Вместе к здоровью. Вместе с наукой». Главная задача — напомнить, что долголетие и хорошее самочувствие во многом зависят от наших повседневных привычек.
Простые принципы здорового образа жизни:
· Активность. Больше движения: ежедневные прогулки, зарядка, отказ от длительного сидения.
· Питание. Сбалансированный рацион с ограничением соли, сахара и жиров. Добавьте в меню овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.
· Режим и отдых. Соблюдайте режим дня, спите не менее 7–8 часов.
· Профилактика. Проходите диспансеризацию раз в год — это помогает вовремя заметить риски и сохранить здоровье.
Маленькие шаги каждый день ведут к большим результатам. Начните заботиться о себе уже сегодня!
Информация подготовлена в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Последние статьи
Получатели социальных услуг поздравили с днем рождения Почетного ветерана России, ветерана трудового фронта Великой Отечественной войны и ветерана педагогического труда...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom