Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
️ Берегите сердце: советы от специалиста функциональной диагностики Елабужской ЦРБ
19:56
28.03.2026
️ Берегите сердце: советы от специалиста функциональной диагностики Елабужской ЦРБ
В поликлинике для взрослых прошла профилактическая беседа, посвященная здоровью нашей сердечно-сосудистой системы. О том, как продлить жизнь своему сердцу, пациентам рассказала медицинская сестра отделения функциональной диагностики Елена Николаевна Шишкина.
Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются одной из главных причин серьезных осложнений, но в наших силах значительно снизить риски.
Золотые правила здорового сердца:
• Правильное питание: Меньше соли и сахара, больше овощей и полезных жиров.
• Движение — это жизнь: Регулярная физическая активность укрепляет сердечную мышцу.
• Отказ от вредного: Курение и алкоголь — главные враги сосудов.
• Цифры под контролем: Регулярно измеряйте артериальное давление, следите за уровнем холестерина и весом.
• Спокойствие: Учитесь справляться со стрессом и находить время для отдыха.
Главный совет: Не забывайте о ежегодной диспансеризации! Именно она помогает выявить скрытые риски на ранней стадии, когда болезнь еще можно предотвратить.
Ваше сердце в ваших руках! Будьте здоровы!
#ЕлабужскаяЦРБ
В поликлинике для взрослых прошла профилактическая беседа, посвященная здоровью нашей сердечно-сосудистой системы. О том, как продлить жизнь своему сердцу, пациентам рассказала медицинская сестра отделения функциональной диагностики Елена Николаевна Шишкина.
Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются одной из главных причин серьезных осложнений, но в наших силах значительно снизить риски.
Золотые правила здорового сердца:
• Правильное питание: Меньше соли и сахара, больше овощей и полезных жиров.
• Движение — это жизнь: Регулярная физическая активность укрепляет сердечную мышцу.
• Отказ от вредного: Курение и алкоголь — главные враги сосудов.
• Цифры под контролем: Регулярно измеряйте артериальное давление, следите за уровнем холестерина и весом.
• Спокойствие: Учитесь справляться со стрессом и находить время для отдыха.
Главный совет: Не забывайте о ежегодной диспансеризации! Именно она помогает выявить скрытые риски на ранней стадии, когда болезнь еще можно предотвратить.
Ваше сердце в ваших руках! Будьте здоровы!
#ЕлабужскаяЦРБ
Последние статьи
Получатели социальных услуг поздравили с днем рождения Почетного ветерана России, ветерана трудового фронта Великой Отечественной войны и ветерана педагогического труда...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom