Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Как сохранить легкие здоровыми: советы врача Елабужской ЦРБ
20:12
02.03.2026
Как сохранить легкие здоровыми: советы врача Елабужской ЦРБ
Во взрослой поликлинике ГАУЗ «ЕЦРБ» прошел информационный час, посвященный здоровью органов дыхания. Врач общей практики Рифат Мансурович Исмагилов провел лекцию, где подробно рассказал о простых, но эффективных мерах профилактики.
5 столпов здоровья ваших легких от доктора Исмагилова:
Отказ от курения. Это первый и самый важный шаг. Легкие начинают восстанавливаться сразу после отказа от табака и никотинсодержащей продукции.
Физическая активность. Регулярные прогулки и спорт укрепляют дыхательную мускулатуру и улучшают вентиляцию легких.
Закаливание. Помогает организму эффективнее противостоять вирусам и инфекциям в сезон простуд.
Сбалансированное питание. Для работы легких необходимы белки и витамины, которые помогают восстанавливать легочную ткань.
Флюорография. Ежегодное обследование — единственный способ выявить опасные заболевания (туберкулез, новообразования) на ранней стадии, когда они еще не вызывают симптомов.
Берегите свое дыхание и не забывайте проходить плановые обследования!
#ЕлабужскаяЦРБ #ЗдоровьеЛегких #Профилактика
Во взрослой поликлинике ГАУЗ «ЕЦРБ» прошел информационный час, посвященный здоровью органов дыхания. Врач общей практики Рифат Мансурович Исмагилов провел лекцию, где подробно рассказал о простых, но эффективных мерах профилактики.
5 столпов здоровья ваших легких от доктора Исмагилова:
Отказ от курения. Это первый и самый важный шаг. Легкие начинают восстанавливаться сразу после отказа от табака и никотинсодержащей продукции.
Физическая активность. Регулярные прогулки и спорт укрепляют дыхательную мускулатуру и улучшают вентиляцию легких.
Закаливание. Помогает организму эффективнее противостоять вирусам и инфекциям в сезон простуд.
Сбалансированное питание. Для работы легких необходимы белки и витамины, которые помогают восстанавливать легочную ткань.
Флюорография. Ежегодное обследование — единственный способ выявить опасные заболевания (туберкулез, новообразования) на ранней стадии, когда они еще не вызывают симптомов.
Берегите свое дыхание и не забывайте проходить плановые обследования!
#ЕлабужскаяЦРБ #ЗдоровьеЛегких #Профилактика
Последние статьи
Получатели социальных услуг поздравили с днем рождения Почетного ветерана России, ветерана трудового фронта Великой Отечественной войны и ветерана педагогического труда...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom