Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Секреты здорового веса: зачем считать калории? Рассказала медсестра Мортовской УБ
19:51
23.01.2026
Секреты здорового веса: зачем считать калории? Рассказала медсестра Мортовской УБ
В рамках Недели популяризации подсчета калорий, в Мортовской участковой больнице медсестра Фазлиахметова Гульчачак Равиловна провела полезную лекцию на тему "Зачем нужно считать калории?".
Гульчачак Равиловна объяснила, что калории – это своего рода "топливо" для нашего организма. И как в любой системе, здесь важен баланс. Если мы получаем больше "топлива", чем тратим на повседневную активность и работу организма, то лишняя энергия откладывается, и мы начинаем набирать вес. И наоборот: если потребляем меньше, чем расходуем, вес начинает снижаться.
Понимание этого простого принципа и умение контролировать калорийность своего рациона – ключ к поддержанию здорового веса и хорошего самочувствия. Это не означает строгие диеты, а скорее осознанный подход к выбору продуктов и размеров порций.
#ЕлабужскаяЦРБ #ЗдоровоеПитание #ПодсчетКалорий
В рамках Недели популяризации подсчета калорий, в Мортовской участковой больнице медсестра Фазлиахметова Гульчачак Равиловна провела полезную лекцию на тему "Зачем нужно считать калории?".
Гульчачак Равиловна объяснила, что калории – это своего рода "топливо" для нашего организма. И как в любой системе, здесь важен баланс. Если мы получаем больше "топлива", чем тратим на повседневную активность и работу организма, то лишняя энергия откладывается, и мы начинаем набирать вес. И наоборот: если потребляем меньше, чем расходуем, вес начинает снижаться.
Понимание этого простого принципа и умение контролировать калорийность своего рациона – ключ к поддержанию здорового веса и хорошего самочувствия. Это не означает строгие диеты, а скорее осознанный подход к выбору продуктов и размеров порций.
#ЕлабужскаяЦРБ #ЗдоровоеПитание #ПодсчетКалорий
Последние статьи
Получатели социальных услуг поздравили с днем рождения Почетного ветерана России, ветерана трудового фронта Великой Отечественной войны и ветерана педагогического труда...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom