Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Движение — это жизнь: советы врача из села Морты
20:08
16.01.2026
Движение — это жизнь: советы врача из села Морты
В Мортовской участковой больнице прошла важная встреча с пациентами. Врач-терапевт Азамат Фирзанович Бадртдинов рассказал, почему активность — это лучший вклад в наше здоровье в любом возрасте.
Главные советы от доктора:
Правило 150 минут:
Именно столько умеренной физической активности в неделю нужно нашему телу. Это всего по 20–25 минут в день!
Это не только спорт: В «зачет» идут любые движения — прогулки на свежем воздухе, работа по дому и даже активный отдых.
Постепенность: Набрать норму можно обычными бытовыми делами. Главное — не сидеть на месте!
Помните, что регулярная активность помогает сердцу быть крепким, а настроению — отличным. Будьте активны и здоровы! ️
#ЕлабужскаяЦРБ #Морты #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #Профилактика
В Мортовской участковой больнице прошла важная встреча с пациентами. Врач-терапевт Азамат Фирзанович Бадртдинов рассказал, почему активность — это лучший вклад в наше здоровье в любом возрасте.
Главные советы от доктора:
Правило 150 минут:
Именно столько умеренной физической активности в неделю нужно нашему телу. Это всего по 20–25 минут в день!
Это не только спорт: В «зачет» идут любые движения — прогулки на свежем воздухе, работа по дому и даже активный отдых.
Постепенность: Набрать норму можно обычными бытовыми делами. Главное — не сидеть на месте!
Помните, что регулярная активность помогает сердцу быть крепким, а настроению — отличным. Будьте активны и здоровы! ️
#ЕлабужскаяЦРБ #Морты #ЗОЖ #АктивныйОбразЖизни #Профилактика
Последние статьи
Получатели социальных услуг поздравили с днем рождения Почетного ветерана России, ветерана трудового фронта Великой Отечественной войны и ветерана педагогического труда...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom