#ПростыеПравила: Как уберечь себя от инфекционных заболеваний в праздники

#ПростыеПравила: Как уберечь себя от инфекционных заболеваний в праздники

Об этом рассказал главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов.

Для профилактики инфекционных заболеваний в период новогодних праздников рекомендуется соблюдать следующие простые правила:

1⃣  Регулярно мойте руки с мылом, при невозможности сделать это, обрабатывайте руки спиртосодержащими дезинфектантами;

2⃣ Избегайте контакта с людьми, имеющими симптомы простудных заболеваний ️

— В случае обнаружения данных симптомов у себя, оставайтесь дома, ограничив контакты с проживающими вместе с вами людьми и гостями, соблюдайте «кашлевой этикет» и правила гигиены, — уточнил эксперт.

3⃣  Проводите больше времени на свежем воздухе, избегая мест массового скопления людей;

4⃣  Соблюдайте правила хранения скоропортящихся продуктов в домашних условиях;

5⃣  При приготовлении блюд мойте продукты, соблюдайте правила термической обработки, избегайте контакта между сырыми и готовыми продуктами, тщательно подогревайте готовые блюда.

— Помните, что умеренная физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек и полноценный сон способствуют укреплению иммунитета и профилактике заболеваний, — заключил Владимир Чуланов.