Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника
22:32
15.11.2025
Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника
В этот раз в рамках рубрики напомним о правильном режиме сна.
Увеличение продолжительности сна в выходные дни не полностью компенсирует недосып в будние дни и не обеспечивает восстановление центральной нервной системы.
Совет:
В будние дни обеспечьте ребёнку необходимую продолжительность сна, лучше всего, если это будет происходить в хорошо проветренной комнате. Продолжительность сна для детей:
️ 8–10 лет составляет 10,5 — 11 часов;
️ 11–12 лет — 10 часов;
️ 13–15 лет — 9 часов;
️ учащиеся старшего возраста — более 8,5 часов.
#Роспотребнадзор
В этот раз в рамках рубрики напомним о правильном режиме сна.
Увеличение продолжительности сна в выходные дни не полностью компенсирует недосып в будние дни и не обеспечивает восстановление центральной нервной системы.
Совет:
В будние дни обеспечьте ребёнку необходимую продолжительность сна, лучше всего, если это будет происходить в хорошо проветренной комнате. Продолжительность сна для детей:
️ 8–10 лет составляет 10,5 — 11 часов;
️ 11–12 лет — 10 часов;
️ 13–15 лет — 9 часов;
️ учащиеся старшего возраста — более 8,5 часов.
#Роспотребнадзор
Последние статьи
Получатели социальных услуг поздравили с днем рождения Почетного ветерана России, ветерана трудового фронта Великой Отечественной войны и ветерана педагогического труда...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom