Республика объединилась в борьбе с зависимостями: онлайн-школа здоровья раскрыла секреты отказа от никотина и алкоголя!

Республика объединилась в борьбе с зависимостями: онлайн-школа здоровья раскрыла секреты отказа от никотина и алкоголя!

Врачи бьют тревогу: никотин и алкоголь продолжают отравлять жизни тысяч людей. Чтобы помочь жителям республики избавиться от этих опасных зависимостей, была организована онлайн-школа здоровья, посвященная теме "Как отказаться от никотина и алкогольсодержащих продуктов".

В виртуальном формате люди из разных уголков Татарстана смогли получить ценные знания и поддержку от ведущего специалиста. Врач психиатр-нарколог Раимова Диана Фиделевна из ГАУЗ «Республиканский клинический наркологический диспансер» МЗ РТ провела увлекательную лекцию, в которой поделилась ключевыми советами и эффективными стратегиями по борьбе с вредными привычками.

Диана Фиделевна рассказала о:

• Физиологических и психологических аспектах зависимости: Как никотин и алкоголь влияют на организм и почему так сложно отказаться от них.
• Эффективных методах отказа от курения и употребления алкоголя: От никотинозаместительной терапии до когнитивно-поведенческой терапии.
• Важности социальной поддержки: Как найти единомышленников и получить помощь от близких.
• Способах преодоления тяги и предотвращения срывов: Практические советы и техники самоконтроля.

Онлайн-школа здоровья стала важным шагом на пути к оздоровлению населения и помогла многим людям сделать первый шаг к свободе от зависимостей.