Как отличить: депрессия или сезонная хандра

Как отличить: депрессия или сезонная хандра

В неделю сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября) поговорим о так называемой «осенней депрессии».

Если при соблюдении указанных во вложении рекомендаций на протяжении нескольких недель апатия и подавленное настроение сохраняются и выражены очень ярко необходимо обратиться к специалисту.

Из истории:

10 октября – всемирный день психического здоровья. Он отмечается при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья. В России день психического здоровья проводится с 2002 года по настоянию академика РАМН Татьяны Дмитриевой.

Ежегодно от умственных расстройств страдают 450 млн. человек. Как правило, мужчин это затрагивает уже в юности, а женщины сталкиваются с психоэмоциональными нарушениями к 30-ти годам.

Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Зачастую от нервных потрясений могут возникнуть: язва желудка, астма, некоторые сердечные заболевания. А внутренние болезни (сахарный диабет, гипертония, онкология и т.д.) сказываются на работе сосудов и нейронов мозга. Психика же является одной из главных функций головного мозга. Раннее выявление любого заболевания (или предрасположенности к нему) предотвратит воздействие на психическую сферу. В связи с этим не стоит пренебрегать диспансеризацией

Это лишь некоторые важные факторы определяющие наше психическое здоровье. Будьте здоровы, следите за своим психическим здоровьем!