18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Как поддерживать здоровье щитовидной железы?  

14:35 21.05.2025 16+
567
Как поддерживать здоровье щитовидной железы?  

Сбалансированное питание. Включите в рацион продукты, богатые йодом (морская рыба, морепродукты, йодированная соль).

Регулярные обследования. Проходите профилактические осмотры у эндокринолога, особенно если у вас есть семейная история заболеваний щитовидной железы.

Управление стрессом. 
Стресс негативно влияет на работу щитовидной железы.

‍️ Здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) также помогут поддерживать здоровье щитовидной железы.

️Важно помнить:  Здоровая щитовидная железа - залог гармоничного женского здоровья, поэтому не стоит пренебрегать профилактическими осмотрами и здоровым образом жизни.

#IAZDOROV
Оставить сообщение