18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Знакомо? Проснулись — и сразу в телефон. Завтракаете — листаете ленту. Ложитесь спать — снова скроллите. Кажется, что без гаджетов уже и дышать нельзя?

19:20 18.06.2026 16+
404
Знакомо? Проснулись — и сразу в телефон. Завтракаете — листаете ленту. Ложитесь спать — снова скроллите. Кажется, что без гаджетов уже и дышать нельзя?

С 15 по 21 июня - неделя борьбы с зависимостью от гаджетов. И это отличный повод взять паузу.

В нашем новом видео Анастасия Викторовна Ракова - медицинский психолог Елабужской центральной районной больницы, рассказывает простые, но рабочие техники, как «отлипнуть» от экрана и вернуть себе контроль над временем.

Смотрите видео и честно ответьте себе на вопрос: «Сколько часов в день вы проводите в телефоне?» Пишите в комментариях свои цифры и ставьте себе цель на эту неделю!
Оставить сообщение