Елабужанам раскрыли принципы рационального питания.
Уникальная возможность – получить консультацию у республиканского нутрицитолога появилась у пациентов посещающих «Школу здоровья».
Важно питаться не только правильно (соблюдая диету), но и вовремя. Интервал меду приемами пищи должен составлять 3-3,5 часа. А последний прием пищи (не позднее, чем за 2 часа до сна) должен включать только малокалорийные продукты.
Рацион должен быть разнообразным и включать в себя все группы продуктов растительного и животного происхождения. 


Меньше соли, больше овощей и фруктов, соблюдать питьевой режим – эти рекомендации касаются не только гипертоников, но и всех желающих сохранить свое здоровье.Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
В титульной части сайта использована фотография автора с ником Alexxx1979, лицензия CC-BY-SA-4.0
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@elabuga-n.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2025