Скандинавская ходьба ходьба с палками вид физической активности
05:55 24.05.2024 16+
Скандинавская ходьба — ходьба с палками — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
В конце 1990-х стала популярна во всём мире.
Занятия по скандинавской ходьбе для людей с нарушением интеллекта, целью которой является формирование общей выносливости и кардио тренировки, используется и для наших получателей социальных услуг отделения дневного пребывания.
Во время скандинавской ходьбы, ребята должны активно двигаться, используя все мышцы своего тела. Это способствует улучшению силы и гибкости, а также повышению кардио-сосудистой выносливости. Кроме того, скандинавская ходьба также помогает улучшить координацию и равновесие.
В сочетании с прекрасным солнечным днем и красивым пейзажом уровень самочувствия сегодня на высоте!
