В Елабуге более 15 тыс. елабужан состоят на учете с гипертонией.
Неделю с 13 по 19 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики повышения артериального давления, в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Артериальное давление – один из ключевых параметров, напрямую влияющих на здоровье человека. Он измеряется в двух цифрах, разделенных дробью. Первая цифра показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, а вторая цифра фиксирует давление в момент расслабления сердечной мышцы.
Повышенное давление является причиной гипертонии (гипертензии), а пониженное – гипотензии (гипотонии).
АД в цифрах:
- Более 45% всех пациентов с гипертонией не знают, что их артериальное давление выше нормы.
- Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирают 17 млн человек – почти 30% от общего числа смертей. На гипертонию приходится около 9,5 млн случаев.
- У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца.
Артериальное давление зависит от возраста, пола и образа жизни человека, а также от общего состояния его здоровья, времени суток и других факторов. Ежедневный контроль давления позволит избежать развития серьезных заболеваний.
К мерам профилактики в данном случае относятся:
- Регулярная физическая активность,
- Сокращение потребления соли (до 5 г в сутки) и жирной пищи.
- Ежедневное употребление не менее 400 г фруктов и овощей.
- Сокращение потребления общего количества жиров, в том числе насыщенных.
- Контроль уровня холестерина и сахара крови, борьба с лишним весом.
- Отказ от вредных привычек и полноценный сон.
Благодаря проведению диспансеризации в прошлом году удалось выявить 94 новых случая гипертонии. Вовремя начатое лечение и профилактика улучшит состояние здоровья. Позаботьтесь о себе, пройдите диспансеризацию!
