Жизнь без дыма: врач Елабужской ЦРБ о профилактике курения
10:03 03.02.2026 16+
Жизнь без дыма: врач Елабужской ЦРБ о профилактике курения
Во взрослой поликлинике ГАУЗ «ЕЦРБ» прошла важная беседа, посвященная одной из самых коварных привычек — табакокурению. Беседу с пациентами провел врач-физиотерапевт Наиль Васильевич Мансуров.
Здоровье человека — это не только отсутствие болезней, но и осознанный выбор в пользу полезных привычек. Наиль Васильевич подчеркнул, что профилактика курения — это не просто запреты, а целая система
Важно знать не только о вреде для легких, но и о том, как никотин влияет на сосуды, сердце и восстановительные процессы в организме.
Лучший способ забыть о сигарете — найти ей достойную замену. Здоровый сон, правильное питание и прогулки на свежем воздухе создают прочный фундамент для отказа от табака.
Регулярная физическая активность помогает организму быстрее очиститься от токсинов и справляться со стрессом без помощи вредных привычек.
«Отказ от курения — это самый быстрый способ запустить процесс самоисцеления организма. Уже через несколько недель улучшается кровообращение, увеличивается объем легких и возвращается истинный вкус к жизни», — отметил Наиль Васильевич.
Берегите свои легкие и выбирайте спорт!