Профилактика — основа здоровья!
20:47 26.01.2026 16+
Профилактика — основа здоровья!
Врач общей практики взрослой поликлиники Елабужской ЦРБ Зульфия Аюповна Миникаева провела для пациентов беседу на тему профилактики неинфекционных заболеваний.
Она подробно объяснила, что лучшая защита от таких серьёзных болезней, как инфаркты , инсульты , диабет и онкология , — это здоровый образ жизни. В основе профилактики лежат несколько простых, но эффективных правил:
• Сбалансированное питание
• Регулярная физическая активность
• Полный отказ от курения
• Умеренность в употреблении алкоголя
• Умение управлять стрессом
• Регулярное прохождение медицинских осмотров для раннего выявления проблем
Доктор Миникаева подчеркнула, что эти меры доступны каждому и являются самым надежным вкладом в собственное здоровье и долголетие.
#ЕЦРБ #Здоровье #Профилактика