#ПростыеПравила: Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет
20:29 06.01.2026 16+
#ПростыеПравила: Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет
Об этом рассказала аллерголог-иммунолог, заместитель директора по научной работе НМИЦ здоровья детей Минздрава России Светлана Макарова.
— После каникул дети могут чаще болеть из-за стресса, смены режима и окружения, снижения иммунитета. Чтобы поддержать здоровье ребёнка, важно следовать простым правилам, основанным на научных данных, — отметила эксперт.
Важен комплексный подход:
1⃣Сбалансированное питание;
2⃣ Регулярный режим сна;
3⃣ Физическая активность;
4⃣ Гигиена;
5⃣ Вакцинация;
6⃣ Управление стрессом;
7⃣ Профилактика простуд;
8⃣ Контроль за здоровьем.
— Если ребёнок продолжает часто болеть, несмотря на соблюдение этих мер, стоит проконсультироваться с педиатром или иммунологом для более детального обследования, — подчеркнула Светлана Макарова.
Подробнее о том, как поддержать иммунитет ребёнка, читайте в наших карточках ️
