18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

#НеделяЗдоровогоПитания Готовимся к Новому году!

10:55 27.12.2025 16+
78
#НеделяЗдоровогоПитания Готовимся к Новому году!

Здоровый корпоратив: как встретить Новый год без вреда для здоровья?

Скоро Новый год, а это значит — корпоративы! Хотите, чтобы праздник принёс только радость и никаких неприятных последствий?

Вот несколько простых советов от нас:

•  Напитки с умом!
  Предложите гостям максимум безалкогольных коктейлей и напитков. Если алкоголь всё же будет, знайте меру! Главное правило: между порциями спиртного пейте обычную негазированную воду. Она защитит от обезвоживания и поможет чувствовать себя отлично наутро.

•  Двигайтесь!
  Забудьте про скучные посиделки! Организуйте активные игры, танцы или конкурсы. Это отличный способ весело провести время, укрепить командный дух и сжечь лишние калории

•  Лёгкое меню!
  Сделайте акцент на лёгких закусках: овощные нарезки, фрукты, нежирные белковые блюда. А чтобы избежать переедания за праздничным столом, слегка перекусите заранее! Помните: перегрузка жирной пищей, особенно в сочетании с алкоголем, даёт огромную нагрузку на печень и поджелудочную железу.

•  Позитив и общение!
  Самое ценное на корпоративе — это общение, смех и хорошее настроение! Создайте уютную атмосферу, где каждый сможет расслабиться и наслаждаться праздником в кругу коллег. Главное — позитивные эмоции!

#КорпоративБезВреда #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ #НовыйГод
Оставить сообщение