#ПростыеПравила: Как справиться с сонным параличом
12:45 02.11.2025 16+
#ПростыеПравила: Как справиться с сонным параличом
Об этом рассказал невролог 7 отделения лечения осложненных форм эпилепсии НМИЦ психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева Минздрава России Антон Казаков.
Представьте: закончился долгий рабочий день, вы добрались до дома, поужинали и вот — вы уже в кровати. Усталость берет свое, и глаза закрываются...
Внезапно вы просыпаетесь и видите, что над вами нависла огромная бесформенная черная «тень». Создается впечатление, что это сцена из фильма ужасов, но на самом деле речь о «сонном параличе».
— Сонный паралич — это феномен, при котором происходит восстановление сознания при засыпании или пробуждении, несмотря на сохраняющуюся мышечную атонию фазы быстрого сна, — рассказала эксперт.
Важно:
Зачастую сонный паралич сопровождается зрительными, слуховыми и тактильными галлюцинациями;
Несмотря на то, что конечности «парализованы», движения глаз и дыхание при сонном параличе не нарушаются;
Сонный паралич могут спровоцировать: апноэ во время сна, злоупотребление алкоголем, психотравмирующие события;
Лекарственные препараты при сонном параличе используются только у пациентов с частыми эпизодами и тяжелыми сопутствующими симптомами. Такие препараты может выписать только врач;
Из немедикаментозных методов лечения полезно применение когнитивно-поведенческой терапии.
Пациентам при появлении эпизодов сонного паралича рекомендуется обратиться к специалистам: неврологу, психиатру, психотерапевту либо сомнологу. Только специалисты могут грамотно оценить состояние человека!
Подробные советы эксперта читайте в наших карточках
