Апноэ сна и инсульт: опасная связь
17:24 02.11.2025 16+
Апноэ сна и инсульт: опасная связь
Апноэ сна — нарушение, при котором во время сна временно прекращается дыхание. Особенно опасно обструктивное апноэ: дыхательные пути сужаются или перекрываются, вызывая остановки дыхания.
Почему храп — тревожный сигнал
Храп часто свидетельствует о сужении дыхательных путей. Он встречается у 40 % мужчин и 24 % женщин, а иногда сопровождается опасными остановками дыхания. Это повышает риск гипертонии, сердечных приступов и инсульта.
Как апноэ ведёт к инсульту
Частые остановки дыхания вызывают хроническое кислородное голодание, повышают давление и нарушают работу сердца. У людей с тяжёлым обструктивным апноэ риск инсульта возрастает в 2–10 раз, особенно ишемического (при закупорке сосудов мозга).
Как снизить риски
отказаться от курения и алкоголя — они усиливают храп;
снизить вес на 5–7 % — это уменьшает нагрузку на дыхательные пути;
спать на боку — так меньше риск перекрытия дыхательных путей;
делать гимнастику для дыхательных мышц — укрепляет мягкое нёбо и глотку;
вовремя обратиться к врачу — ранняя диагностика позволяет начать лечение.
Что ждёт впереди
Современные методы — внутриротовые приспособления, нейростимуляция, вентиляционная терапия — уже помогают бороться с апноэ. В перспективе — персонализированные методы лечения с учётом анатомии, возраста и наследственности, а также выявление рисков по биомаркерам и генетическим показателям.
Храп и апноэ — не просто дискомфорт, а серьёзные сигналы, указывающие на риск инсульта. Своевременная диагностика и профилактика помогут сохранить здоровье.
