18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Развенчан миф о пользе вина для сердца: алкоголь опасен даже в малых дозах!

16:39 30.09.2025 16+
647
Развенчан миф о пользе вина для сердца: алкоголь опасен даже в малых дозах!

Долгое время считалось, что бокал красного вина в день полезен для сердца. Однако современные исследования опровергают этот миф!

Ранее пользу вина связывали с антиоксидантами – полифенолами и ресвератролом. Они могут улучшать состояние сосудов, снижать воспаление и предотвращать образование тромбов. Но главное – комплексный здоровый образ жизни!

Как алкоголь влияет на сердце на самом деле?

Алкоголь, даже в малых дозах, негативно влияет на сердце:

• ️ Повышает давление.
• Вызывает аритмии.
• Повреждает сердечную мышцу.
• Увеличивает риск тромбов.

ВОЗ рекомендует свести потребление алкоголя к минимуму! Безопасной дозы не существует!

Как сохранить сердце здоровым? ️

Настоящая профилактика:

• Правильное питание: больше овощей и фруктов!
• Активность: 150 минут умеренных нагрузок в неделю.
• Отказ от вредных привычек.
• Управление стрессом.
• Контроль веса и медосмотры.

Будущее профилактики:

• Персонализация: генетические тесты.
• Цифровые технологии: носимые устройства.
• Образование: больше информации о ЗОЖ!

Запомните: алкоголь в любом количестве вреден! Здоровый образ жизни – лучшая защита! ️

#ЗдоровоеСердце #АлкогольВред #Профилактика #ЗОЖ #Кардиология #Здоровье
Оставить сообщение