29 сентября – Всемирный день сердца
21:22 29.09.2025 16+
29 сентября – Всемирный день сердца
В 2025 году исполняется 25 лет мероприятиям, посвященным Всемирному дню сердца.
Тема года: «Не пропускай ни одного удара».
В этот день во всем мире проходят акции, посвященные профилактике сердечно-сосудистых заболеваний — главной причины преждевременной смертности.
Почему это важно
20,5 миллионов жизней ежегодно уносят сердечно-сосудистые заболевания
каждый 5-й человек уйдет из жизни преждевременно по этой причине
болезни сердца уносят больше жизней, чем рак и хронические респираторные заболевания вместе взятые
Сердечно-сосудистые заболевания вызываются множеством факторов — от курения, диабета, гипертонии и ожирения до загрязнения воздуха и менее распространенных заболеваний, таких как болезнь Шагаса и амилоидоз сердца.
Наличие факторов риска
сахарный диабет
высокое артериальное давление
повышенный уровень холестерина
малоподвижный образ жизни
избыточный вес
повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности и других опасных для жизни состояний.
Сердечно-сосудистые заболевания все чаще диагностируются у молодых людей.
Хорошая новость
До 80% случаев сердечных заболеваний и инсульта можно предотвратить с помощью ведения здорового образа жизни и своевременного лечения!
Как сохранить сердце здоровым?
️питайтесь сбалансированно
️избегайте сладких напитков, фастфуда, жирных и жареных блюд
️откажитесь от табака и алкоголя
️высыпайтесь
️будьте физически активными
️контролируйте свой вес
Если у вас хронические заболевания (болезни сердца, диабет, гипертония или ожирение), регулярно посещайте врача.
При необходимости вызывайте скорую, это безопасно, медицинские работники всегда готовы помочь.
Проходите профилактические обследования — ранняя диагностика спасает жизнь.
Сердце одно — берегите его!