18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Яблочный Спас: праздник здоровья и благодарности

12:47 19.08.2025 16+
818
Яблочный Спас: праздник здоровья и благодарности

19 августа православные верующие отмечают Яблочный Спас.

Яблоки по праву называют «кладовой витаминов». Они:

Укрепляют сердце и сосуды. Содержат калий и магний, которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы.

Источник витамина С. Помогает поддерживать иммунитет и защищает организм в сезон простуд.

Богаты клетчаткой. Улучшают пищеварение и нормализуют обмен веществ.

Снижают уровень холестерина. Пектины в яблоках помогают выводить из организма лишний холестерин.

Лёгкий перекус. Одно яблоко содержит всего около 50 ккал, зато быстро утоляет голод.

Врачи Лениногорской больницы напоминают: включение яблок в ежедневный рацион помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет и способствует долголетию. Особенно полезно есть яблоки в свежем виде, но не менее вкусными и ценными остаются компоты, печёные и сушёные фрукты.
Оставить сообщение