Здоровое сердце: вопросы и ответы
19:44 15.08.2025 16+
Здоровое сердце: вопросы и ответы
Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции в списке причин смертности среди населения России. Поэтому крайне важно заботиться о здоровье нашего сердца.
Сегодня мы развеем некоторые распространенные мифы о нашем сердце.
Миф 1. Сердечно-сосудистые заболевания могут коснуться только людей после 40 лет.
Нет, это не так! Заболевания сердца могут возникнуть у людей любого возраста, включая тех, кому ещё нет 40. Чаще всего это связано с вредными привычками, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.
Миф 2. Сердце может разорваться от сильного стресса.
Нет, стресс не может привести к разрыву сердца. Однако хронический стресс может повысить артериальное давление и участить сердечные сокращения, что является симптомом развития инфаркта миокарда или инсульта.
Миф 3. ЭКГ может дать полную информацию о состоянии сердца.
Да, это правда! Электрокардиограмма (ЭКГ) — это диагностический метод, который регистрирует электрическую активность сердца. ЭКГ позволяет выявить различные нарушения ритма сердца и ишемию миокарда. Однако стоит помнить, что ЭКГ не может дать полной картины о структуре и функции сердца. Возможно, потребуются дополнительные исследования, такие как эхокардиография, МРТ или КТ сердца.
Миф 4. Давление рекомендуется измерять два раза в день.
Да, это так! Если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то измерять артериальное давление следует не менее двух раз в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем через 30 минут после физических нагрузок, курения, приёма пищи, употребления чая или кофе, а также при ухудшении самочувствия. Результаты измерений следует записывать в дневник, который затем необходимо предоставить на приёме у врача.
Миф 5. Если с сердцем нет проблем, то можно есть и пить всё что угодно.
Нет, это не так! Избыточное потребление жирной, солёной и сладкой пищи, а также алкоголь могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Миф 6. Сердечный приступ — это всегда сильная боль в груди.
Нет, это не всегда так! Сердечный приступ (инфаркт миокарда) может проявляться по-разному. Некоторые люди испытывают сильную боль, в то время как другие могут почувствовать одышку, тошноту или слабость. У некоторых людей сердечный приступ может проходить бессимптомно.
Миф 7. Физические нагрузки опасны для людей с больным сердцем.
Нет, это не так! Физическая активность полезна для здоровья сердца, но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями обязательно следует проконсультироваться с врачом перед началом тренировок.
Вопрос! Как часто нужно проходить профилактические осмотры?
Профилактические медицинские осмотры рекомендуется проходить один раз в год с 18 до 39 лет. Диспансеризацию следует проходить с 18 до 39 лет один раз в три года, а с 40 лет — ежегодно.
Диспансеризация — это важный этап профилактики, который позволяет проверить состояние здоровья и выявить скрытые заболевания, включая сердечно-сосудистые. В рамках диспансеризации проводятся различные исследования, такие как ЭКГ, определение уровня холестерина, глюкозы в крови, измерение артериального давления и антропометрические показатели.
️Особенно важно проходить диспансеризацию для людей, входящих в группы риска: тех, кто имеет наследственную предрасположенность, пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Помните, заботиться о сердце необходимо в любом возрасте!
#нацпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
