Неожиданные причины головной боли
10:34 10.08.2025 16+
Неожиданные причины головной боли
️Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с головной болью. Иногда она возникает из-за усталости, а иногда — является сигналом о более серьёзных проблемах.
Почему она возникает?
Головная боль — это не просто симптом, а один из самых частых поводов для визита к врачу-неврологу. Современный ритм жизни, постоянные стрессы, недосып, любовь к кофе и сидячая работа часто приводят к головной боли.
Она делится на два больших типа: первичную и вторичную. Первичная головная боль — это самостоятельная боль, например, мигрень, головная боль напряжения или кластерная головная боль. Вторичная головная боль появляется на фоне других заболеваний, например, простуды, давления или травм.
Когда стоит обратиться к врачу?
Несмотря на то что вторичные боли могут быть опаснее, в повседневной практике врачи чаще сталкиваются именно с первичными головными болями.
️Если головная боль мучает вас годами, это повод для обследования. Но есть ситуации, когда нельзя терять ни минуты. Например, резкая боль после физической нагрузки, сопровождающаяся рвотой, онемением или нарушением речи, может быть симптомом серьёзного сосудистого нарушения.
️Существуют специальные списки «тревожных признаков», при которых нужно срочно обратиться к врачу. Среди них:
* резкая боль;
* боль с рвотой, потерей сознания;
* боль после недавней травмы головы;
* сочетание боли с температурой или сыпью;
* онемение, слабость, нарушение речи;
* впервые возникшая сильная боль у пожилых или молодых.
️Эти симптомы являются поводом для незамедлительного обращения к врачу для исключения вторичного процесса головной боли.
Как отличить виды головной боли?
Одно из главных заблуждений — считать все головные боли одинаковыми. На самом деле они отличаются по продолжительности и болезненности.
Мигрень — это чаще односторонняя, пульсирующая, сильная головная боль. Её могут сопровождать тошнота, непереносимость света и звуков, а также «аура» — зрительные вспышки, онемение.
Головная боль напряжения — это тупая, сжимающая, часто с обеих сторон головная боль. Она называется «обручем вокруг головы». Возникает из-за усталости и проходит после отдыха или прогулки.
Кластерная головная боль — это резкая, «сверлящая», в области глаза головная боль. Она сопровождается слезотечением, насморком, покраснением глаза. Может появляться ежедневно в одно и то же время, сериями.
При чем тут шея и давление?
️Многие считают, что болит голова из-за остеохондроза или «пережатых сосудов». Но это скорее миф.
️Резкое повышение давления действительно может вызывать боль, но чаще причина в другом. Например, гормональные колебания — у женщин мигрень часто связана с менструальным циклом.
Как лечить головную боль дома?
Пытаться перетерпеть боль — плохая идея. При мигрени важно принять обезболивающее как можно раньше — в первые 30-60 минут. Чем позже — тем ниже эффект.
С другой стороны, если принимать обезболивающее слишком часто и без контроля, можно столкнуться с привыканием. Чтобы контролировать частоту приступов и приём обезболивающих, рекомендуется завести дневник головной боли. Это помогает выявить провоцирующие факторы и избежать избыточного приёма лекарств.
Самые простые лайфхаки
Хотя основное лечение должен назначать врач, некоторые простые методы могут помочь облегчить приступ.
Что можно попробовать:
* расслабиться и отдохнуть;
* проветрить комнату или выйти на свежий воздух;
* принять контрастный душ;
* выпить некрепкий чай.
Такие методы могут помочь при головной боли напряжения или лёгком приступе мигрени, но не при мигрени с аурой, кластерной головной боли или гипертоническом кризе.
Можно ли избавиться от хронической головной боли?
Справиться с хронической болью только отдыхом не получится. Нужно подобрать лечение: иногда это препараты, иногда — психотерапия и изменение образа жизни. Даже лишний сон может стать причиной так называемой «мигрени выходного дня». А среди провокаторов боли — шоколад, сыр и алкоголь.
