Как избежать развития деменции
22:33 22.07.2025 16+
Как избежать развития деменции
Об этом рассказал заведующий неврологическим отделением НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Ширшов.
Деменция — это приобретенное расстройство когнитивных функций, вызывающее ухудшение памяти, мышления, речи и приводящее к потере способности к самообслуживанию и трудовой деятельности.
— Определены факторы, способствующие повреждению структур мозга с возможным развитием деменции (травмы мозга, сосудистые поражения (инсульт), а также общеизвестные факторы риска, которые можно контролировать, — отметил Александр Ширшов.
Как не допустить развитие деменции?
1. Откажитесь от употребления алкоголя;
2.Бросьте курить и избегайте пассивного курения;
3.Берегите голову;
4.Развивайте когнитивный резерв с раннего детства;
5.Следите за весом;
6. Занимайтесь спортом и общайтесь с людьми.
Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках
