18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Работа в жару — как сберечь здоровье?

21:19 11.07.2025 16+
1573
Работа в жару — как сберечь здоровье?

Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда, особенно если работа на открытом воздухе или в помещениях, но без кондиционера. Рассказываем, как лучше пережить жару на работе:

— При наличии кондиционера поддерживайте температуру в помещении на уровне 24-25°C.

— Если кондиционера нет, а температура достигает:
️ 28,5°C, то рекомендуется сократить рабочий день на час;
️ 29°C — на 2 часа,
️ 30,5°C — на 4 часа.

— Работа на открытом воздухе при температуре больше 32,5°C опасна. Её стоит перенести на утро или вечер. Либо делать перерывы каждые 15 – 20 минут с последующим отдыхом не менее 10 – 12 минут в охлаждаемых помещениях.

Кроме того, Роспотребнадзор рекомендует:
Использовать одежду из натуральных тканей.
Соблюдать питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу.
Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма ешьте больше фруктов и овощей.
Возмещать потерю солей и микроэлементов с помощью минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков, соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.

Подробнее читайте по ссылке ️

#Роспотребнадзор_рекомендует
Оставить сообщение